Personal Training
mal anders?

Profitiere jetzt von Deiner ganz persönlichen und individuellen Personal Training-Einheit mit den Schwerpunkten:

  • Cross-Training
  • Fitness-Boxen
  • Krav Maga
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Anfänger & Fortgeschrittene

Personal Training

hocheffizientes und individuelles Training an Deinem Lieblingsort

Trainingsplan Häufige Fragen
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Was ist Personal Training?

Ein Privattraining ist immer eine auf dich individuell abgestimmte Trainingseinheit, welche nach persönlichen Wünschen gestaltet werden kann. Der Privatunterricht eignet sich für Männer, Frauen und unter 18- Jährige gleichermaßen und ist ideal für alle, die aus beruflichen oder anderen Gründen nicht am Gruppenunterricht teilnehmen können. Zudem ist das Einzeltraining eine hoch effiziente Ergänzung zum regulären Training, da es den persönlichen Fortschritt beschleunigt. Im Einzeltraining können Techniken in kürzerer Zeit trainiert und deren Ausführungen durch die konstante Begleitung des Trainers effektiver korrigiert und verfeinert werden. 

Trainingstag

Montag-Freitag

Samstag

Trainingszeit

08:00-18:30 Uhr

auf Anfrage

Dauer

60-90 Minuten

60-90 Minuten

Was ist Personal Training?

Ein Privattraining ist immer eine auf dich individuell abgestimmte Trainingseinheit, welche nach persönlichen Wünschen gestaltet werden kann. Der Privatunterricht eignet sich für Männer, Frauen und unter 18- Jährige gleichermaßen und ist ideal für alle, die aus beruflichen oder anderen Gründen nicht am Gruppenunterricht teilnehmen können. Zudem ist das Einzeltraining eine hoch effiziente Ergänzung zum regulären Training, da es den persönlichen Fortschritt beschleunigt. Im Einzeltraining können Techniken in kürzerer Zeit trainiert und deren Ausführungen durch die konstante Begleitung des Trainers effektiver korrigiert und verfeinert werden. 

Trainingstag

Montag-Freitag

Samstag

Trainingszeit

08:00-18:30 Uhr

auf Anfrage

Dauer

60-90 Minuten

60-90 Minuten

Trainingstag

Mo-Fr

Samstag

Trainingszeit

08:00-18:30 Uhr

Auf Anfrage

Trainingsdauer

90 Minuten | Level 1

90 Minuten | Level 2

Trainingsplan

Jetzt für Probetraining anmelden Jetzt für Probetraining anmelden

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Was benötige ich für das Training?

Für das Training sind bequeme Sportkleidung und hallentaugliche Sportschuhe erforderlich. Empfehlenswert ist es, ein Handtuch sowie Getränke mitzubringen, denn das Training wird schweißtreibend.

Was benötige ich für das Training?

Für das Training sind bequeme Sportkleidung und hallentaugliche Sportschuhe erforderlich. Empfehlenswert ist es, ein Handtuch sowie Getränke mitzubringen, denn das Training wird schweißtreibend.

Trainingstag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Kurs |Training

Fitness-Boxen
18:30-20:00

—

L1 | Krav Maga
18:30-20:00

—

Cross-Training
18:30-20:00

L2 | Krav Maga
17:00-18:30

Zeiten

08:00-10:00

10:00-12:00

14:00-16:00

17:00-18:30

18:30-20:00

SP= Sport-Massage
PT=Privat-Training

Montag

SP/PT

SP/PT

Pause

SP/PT

FITNESS-BOXEN

Dienstag

SP/PT

SP/PT

Pause

SP/PT

SP/PT

Mittwoch

SP/PT

SP/PT

Pause

SP/PT

L1 | KRAV MAGA

Donnerstag

SP/PT

SP/PT

Pause

SP/PT

SP/PT

Freitag

SP/PT

SP/PT

Pause

SP/PT

CROSS-TRAINING

Samstag

SP/PT

SP/PT

Pause

L2 | KRAV MAGA

SP/PT

Trainingstag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Kurs |Training

Fitness-Boxen

—

L1 | Krav Maga

—

Cross-Training

L2 | Krav Maga

CORONA-REGELUNGEN FÜR DAS TRAINING

ab dem 3. April 2022 sind alle Regeln aufgehoben

Häufige Fragen

Was sind die Vorteile eines Personal Trainings?

Die Vorteile des Privattrainings liegen in der Flexibilität und Individualität bezüglich zeitlicher und räumlicher Bedürfnisse sowie in den Vorlieben des Trainierenden. Privatstunden können nach Absprache morgens, nachmittags, am Abend oder auch für das Wochenende vereinbart werden. Möglich ist der Privatunterricht in den Trainingsräumen von Krav Maga Bodensee, aber auch bei dir zu Hause oder im Freien. Man ist also super flexibel und dabei höchst effizient.

Personal Training

Wie ist ein Personal-Training aufgebaut?

Unser Personal-Training verfolgt in etwa immer diesem Aufbau:

  1. kurzer Check Deiner Tagesverfassung
  2. Dehnung & Stretching
  3. Intervall-Training in verschiedenen Disziplinen
  4. Dehnung & Stretching
  5. Sport-Massage
Wenn Du ganz individuell und gezielt trainieren möchtest, dann schreibe mir in der Anmeldung kurz in 2-3 Sätzen, welche persönlichen Ziele Du gerne erreichen möchtest. Ich werde mich dann so schnell als möglich mit einem Trainingsvorschlag bei Dir melden.

Häufige Fragen

Was sind die Vorteile eines Personal Trainings?

Die Vorteile des Privattrainings liegen in der Flexibilität und Individualität bezüglich zeitlicher und räumlicher Bedürfnisse sowie in den Vorlieben des Trainierenden. Privatstunden können nach Absprache morgens, nachmittags, am Abend oder auch für das Wochenende vereinbart werden. Möglich ist der Privatunterricht in den Trainingsräumen von Krav Maga Bodensee, aber auch bei dir zu Hause oder im Freien. Man ist also super flexibel und dabei höchst effizient.

Wie ist ein Personal-Training aufgebaut?

Unser Personal-Training verfolgt in etwa immer diesem Aufbau:

1. kurzer Check Deiner Tagesverfassung

2. Dehnung & Stretching

3. Intervall-Training in verschiedenen Disziplinen

4. Dehnung & Stretching

5. Sport-Massage

Wenn Du ganz individuell und gezielt trainieren möchtest, dann schreibe mir in der Anmeldung kurz in 2-3 Sätzen, welche persönlichen Ziele Du gerne erreichen möchtest. Ich werde mich dann so schnell als möglich mit einem Trainingsvorschlag bei Dir melden.