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Anfänger & Fortgeschrittene

Cross-Training

das Kraft- und Konditionstraining mit dem „Workout of the Day“

Trainingsplan Häufige Fragen
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Trainingstag

Freitags

Trainingszeit

18:30-20:00 Uhr

Dauer

90 Minuten

Trainingstag

Freitags

Trainingszeit

18:30-20:00 Uhr

Dauer

90 Minuten

Trainingstag

Freitag

Trainingszeit

18:30-20:00 Uhr

Trainingsdauer

90 Minuten | Level 1

90 Minuten | Level 2

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Was benötige ich für das Training?

Für das Training sind bequeme Sportkleidung und hallentaugliche Sportschuhe erforderlich. Empfehlenswert ist es, ein Handtuch sowie Getränke mitzubringen, denn das Training wird schweißtreibend.

Was benötige ich für das Training?

Für das Training sind bequeme Sportkleidung und hallentaugliche Sportschuhe erforderlich. Empfehlenswert ist es, ein Handtuch sowie Getränke mitzubringen, denn das Training wird schweißtreibend.

Zeiten

08:00-10:00

10:00-12:00

14:00-16:00

17:00-18:30

18:30-20:00

SP= Sport-Massage
PT=Privat-Training

Montag

SP/PT

SP/PT

Pause

SP/PT

FITNESS-BOXEN

Dienstag

SP/PT

SP/PT

Pause

SP/PT

SP/PT

Mittwoch

SP/PT

SP/PT

Pause

SP/PT

L1 | KRAV MAGA

Donnerstag

SP/PT

SP/PT

Pause

SP/PT

SP/PT

Freitag

SP/PT

SP/PT

Pause

SP/PT

CROSS-TRAINING

Samstag

SP/PT

SP/PT

Pause

L2 | KRAV MAGA

SP/PT

Trainingstag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Kurs |Training

Fitness-Boxen
18:30-20:00

L1 | Krav Maga
18:30-20:00

Cross-Training
18:30-20:00

L2 | Krav Maga
17:00-18:30

CORONA-REGELUNGEN FÜR DAS TRAINING

ab dem 3. April 2022 sind alle Regeln aufgehoben

Häufige Fragen

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