Was lerne ich bei Krav Maga?
Die Techniken des Krav Maga beruhen generell auf den natürlichen Reflexen. Daher können diese auch unter hohem, psychischem Druck und in extremen Stresssituationen jederzeit angewendet werden.
Bei „Krav Maga Bodensee“ lernst du Gefährdungen und Gewaltpotenziale rechtzeitig zu erkennen und jede Art von Angriff und Angreifer abzuwehren. Die Techniken richten sich gegen Belästigungen und Bedrohungen jeglicher Art, egal ob unbewaffnete oder bewaffnete Angriffe. Wir werden diese so realitätsnah wie möglich, in unterschiedlichen Szenarien, z. B. in Rollenspielen erlernen und trainieren. Darauf ausgerichtet werden auch Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit der Teilnehmer trainiert. Ein regelmäßiges Training bewirkt also nicht nur die Verbesserung der Verteidigungsfähigkeit durch spezielle Techniken, sondern auch durch die Steigerung der körperlichen und geistigen Fitness. Aufgrund dieses ganzheitlichen Trainingsansatzes fördert Krav Maga den Stressabbau und steigert infolgedessen die Fähigkeit, mit Stresssituationen kontrolliert umzugehen. Vielen Herausforderungen des Lebens wirst du zukünftig selbstbewusster und selbstsicherer begegnen als zuvor!